Ideale gewichtscalculator

Vind uw ideale lichaamsgewichtbereik met behulp van meerdere gevestigde formules en het gezonde BMI-bereik.

Gezondheidshulpmiddelen
cm
Geslacht

Wat is ideaal gewicht?

Het ideale lichaamsgewicht is een schatting van het optimale gewicht voor een bepaalde lengte. Er werden verschillende formules ontwikkeld voor verschillende doeleinden (klinische dosering van geneesmiddelen, algemene gezondheid). Geen enkele formule is universeel accuraat; het gezonde BMI-bereik is over het algemeen de meest praktische referentie.

Formules gebruikt

  • Robinson (1983): 52 kg + 1,9 kg per inch meer dan 5 ft (mannen) / 49 kg + 1,7 kg per inch meer dan 5 ft (vrouwen)
  • Miller (1983): 56,2 kg + 1,41 kg per inch meer dan 5 ft (mannen) / 53,1 kg + 1,36 kg per inch meer dan 5 ft (vrouwen)
  • Devine (1974): 50 kg + 2,3 kg per inch meer dan 5 ft (mannen) / 45,5 kg + 2,3 kg per inch meer dan 5 ft (vrouwen)
  • Hamwi (1964): 48 kg + 2,7 kg per inch meer dan 5 ft (mannen) / 45,5 kg + 2,2 kg per inch meer dan 5 ft (vrouwen)

Veelgestelde vragen

Welke ideale gewichtsformule is het meest nauwkeurig?

Geen enkele formule is universeel accuraat. Het op BMI gebaseerde bereik voor gezond gewicht (18,5–24,9) is de meest algemeen aanvaarde referentie voor de algemene gezondheid.

Moet ik streven naar het exacte ideale gewicht?

Het ideale gewicht is een referentiebereik, geen strikt doel. Concentreer u op gezonde gewoonten in plaats van op een specifiek getal op de weegschaal.

Verschilt het ideale gewicht per lichaamsframegrootte?

Ja. Sommige formules houden rekening met de framegrootte (klein, middelgroot, groot). De hier getoonde waarden gaan uit van een gemiddeld frame.