BMI-kalkylator

Beräkna ditt Body Mass Index (BMI) för att bedöma om din vikt är hälsosam för din längd.

Hälsoverktyg
cm
kg

Vad är BMI?

Body Mass Index (BMI) är ett värde som härrör från en persons vikt och längd. Det ger ett enkelt numeriskt mått på en persons tjocklek eller tunnhet, vilket gör att vårdpersonal kan diskutera viktproblem mer objektivt. BMI mäter inte direkt kroppsfettprocenten.

Formel

BMI = vikt(kg) / höjd(m)²

Vanliga frågor

Är BMI korrekt för alla?

BMI är ett användbart screeningverktyg men har begränsningar. Det kan överskatta kroppsfett hos idrottare och underskatta det hos äldre personer eller de med låg muskelmassa. Det tar inte heller hänsyn till fettfördelningen.

Vad är ett hälsosamt BMI-intervall?

För de flesta vuxna anses ett BMI mellan 18,5 och 24,9 vara hälsosamt. Optimala intervall kan dock variera beroende på ålder, kön och etnicitet.

Hur kan jag sänka mitt BMI?

En kombination av en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet är det mest effektiva sättet att uppnå och bibehålla ett hälsosamt BMI.