Calculadora de IMC

Calcula tu índice de masa corporal (IMC) para evaluar si tu peso es saludable para tu altura.

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¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es un valor derivado del peso y la altura de una persona. Proporciona una medida numérica simple del grosor o la delgadez de una persona, lo que permite a los profesionales de la salud discutir los problemas de peso de manera más objetiva. El IMC no mide directamente el porcentaje de grasa corporal.

Fórmula

IMC = peso (kg) / altura (m)²

Preguntas frecuentes

¿El IMC es exacto para todos?

El IMC es una herramienta de detección útil, pero tiene limitaciones. Puede sobreestimar la grasa corporal en los atletas y subestimarla en personas mayores o con poca masa muscular. Tampoco tiene en cuenta la distribución de grasa.

¿Qué es un rango de IMC saludable?

Para la mayoría de los adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable. Sin embargo, los rangos óptimos pueden variar según la edad, el sexo y el origen étnico.

¿Cómo puedo reducir mi IMC?

Una combinación de una dieta equilibrada y actividad física regular es la forma más eficaz de lograr y mantener un IMC saludable.