Calculateur de poids idéal

Trouvez votre fourchette de poids idéal à l’aide de plusieurs formules établies et de la fourchette d’IMC saine.

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Qu’est-ce que le poids idéal ?

Le poids corporel idéal est une estimation du poids optimal pour une taille donnée. Différentes formules ont été développées pour différents objectifs (dosage clinique des médicaments, santé générale). Aucune formule n’est universellement précise – la plage d’IMC sain est généralement la référence la plus pratique.

Formules utilisées

  • Robinson (1983) : 52 kg + 1,9 kg par pouce sur 5 pieds (hommes) / 49 kg + 1,7 kg par pouce sur 5 pieds (femmes)
  • Miller (1983) : 56,2 kg + 1,41 kg par pouce sur 5 pieds (hommes) / 53,1 kg + 1,36 kg par pouce sur 5 pieds (femmes)
  • Devine (1974) : 50 kg + 2,3 kg par pouce sur 5 pieds (hommes) / 45,5 kg + 2,3 kg par pouce sur 5 pieds (femmes)
  • Hamwi (1964) : 48 kg + 2,7 kg par pouce sur 5 pieds (hommes) / 45,5 kg + 2,2 kg par pouce sur 5 pieds (femmes)

Foire aux questions

Quelle formule de poids idéal est la plus précise ?

Aucune formule n’est universellement exacte. La fourchette de poids santé basée sur l’IMC (18,5-24,9) est la référence la plus largement acceptée pour l’état de santé général.

Dois-je viser le poids idéal exact ?

Le poids idéal est une fourchette de référence et non un objectif strict. Concentrez-vous sur des habitudes saines plutôt que sur un chiffre spécifique sur la balance.

Le poids idéal diffère-t-il selon la taille du corps ?

Oui. Certaines formules tiennent compte de la taille du cadre (petite, moyenne, grande). Les valeurs indiquées ici supposent un cadre moyen.