Calcolatore gratuito del peso ideale – Intervallo di peso sano online

Altezza

Genere

Qual è il peso ideale?

Il peso corporeo ideale è una stima del peso ottimale per una determinata altezza. Sono state sviluppate formule diverse per scopi diversi (dosaggio clinico dei farmaci, salute generale). Nessuna formula singola è universalmente accurata: l’intervallo di BMI sano è generalmente il riferimento più pratico.

Formule utilizzate

Robinson (1983): 52 kg + 1,9 kg per pollice su 5 piedi (uomini) / 49 kg + 1,7 kg per pollice su 5 piedi (donne)
Miller (1983): 56,2 kg + 1,41 kg per pollice su 5 piedi (uomini) / 53,1 kg + 1,36 kg per pollice su 5 piedi (donne)
Devine (1974): 50 kg + 2,3 kg per pollice su 5 piedi (uomini) / 45,5 kg + 2,3 kg per pollice su 5 piedi (donne)
Hamwi (1964): 48 kg + 2,7 kg per pollice su 5 piedi (uomini) / 45,5 kg + 2,2 kg per pollice su 5 piedi (donne)

Domande frequenti

Quale formula del peso ideale è più accurata?

Nessuna singola formula è universalmente accurata. L’intervallo di peso sano basato sul BMI (18,5–24,9) è il riferimento più ampiamente accettato per la salute generale.

Dovrei mirare al peso ideale esatto?

Il peso ideale è un intervallo di riferimento, non un obiettivo rigoroso. Concentrati sulle abitudini sane piuttosto che su un numero specifico sulla bilancia.

Il peso ideale varia in base alla corporatura?

Sì. Alcune formule tengono conto delle dimensioni del fotogramma (piccolo, medio, grande). I valori qui indicati presuppongono un frame medio.