BMI kalkulator

Beregn din kroppsmasseindeks (BMI) for å vurdere om vekten din er sunn for høyden din.

Helseverktøy
cm
kg

Hva er BMI?

Body Mass Index (BMI) er en verdi utledet fra en persons vekt og høyde. Det gir et enkelt numerisk mål på en persons tykkelse eller tynnhet, slik at helsepersonell kan diskutere vektproblemer mer objektivt. BMI måler ikke direkte kroppsfettprosent.

Formel

BMI = vekt(kg) / høyde(m)²

Ofte stilte spørsmål

Er BMI nøyaktig for alle?

BMI er et nyttig screeningsverktøy, men har begrensninger. Det kan overvurdere kroppsfett hos idrettsutøvere og undervurdere det hos eldre mennesker eller de med lav muskelmasse. Det tar heller ikke hensyn til fettfordelingen.

Hva er et sunt BMI-område?

For de fleste voksne anses en BMI mellom 18,5 og 24,9 som sunn. Imidlertid kan optimale områder variere etter alder, kjønn og etnisitet.

Hvordan kan jeg senke BMI?

En kombinasjon av et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet er den mest effektive måten å oppnå og opprettholde en sunn BMI på.