Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para avaliar se seu peso é saudável para sua altura.

Ferramentas de saúde
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kg

O que é IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor derivado do peso e da altura de uma pessoa. Ele fornece uma medida numérica simples da espessura ou magreza de uma pessoa, permitindo que os profissionais de saúde discutam os problemas de peso de forma mais objetiva. O IMC não mede diretamente o percentual de gordura corporal.

Fórmula

IMC = peso (kg) / altura (m)²

Perguntas frequentes

O IMC é preciso para todos?

O IMC é uma ferramenta de triagem útil, mas tem limitações. Pode superestimar a gordura corporal em atletas e subestimá-la em idosos ou com baixa massa muscular. Também não leva em conta a distribuição de gordura.

O que é uma faixa de IMC saudável?

Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado saudável. No entanto, os intervalos ideais podem variar de acordo com a idade, sexo e etnia.

Como posso diminuir meu IMC?

Uma combinação de uma dieta equilibrada e atividade física regular é a forma mais eficaz de atingir e manter um IMC saudável.