Calculadora de peso ideal

Encontre sua faixa de peso corporal ideal usando várias fórmulas estabelecidas e a faixa de IMC saudável.

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Qual é o peso ideal?

O peso corporal ideal é uma estimativa do peso ideal para uma determinada altura. Diferentes fórmulas foram desenvolvidas para diferentes finalidades (dosagem de medicamentos clínicos, saúde geral). Nenhuma fórmula é universalmente precisa – a faixa de IMC saudável é geralmente a referência mais prática.

Fórmulas usadas

  • Robinson (1983): 52 kg + 1,9 kg por polegada acima de 5 pés (homens) / 49 kg + 1,7 kg por polegada acima de 5 pés (mulheres)
  • Miller (1983): 56,2 kg + 1,41 kg por polegada acima de 5 pés (homens) / 53,1 kg + 1,36 kg por polegada acima de 5 pés (mulheres)
  • Devine (1974): 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés (homens) / 45,5 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés (mulheres)
  • Hamwi (1964): 48 kg + 2,7 kg por polegada acima de 5 pés (homens) / 45,5 kg + 2,2 kg por polegada acima de 5 pés (mulheres)

Perguntas frequentes

Qual fórmula de peso ideal é mais precisa?

Nenhuma fórmula única é universalmente precisa. A faixa de peso saudável baseada no IMC (18,5–24,9) é a referência mais amplamente aceita para a saúde geral.

Devo buscar o peso ideal exato?

O peso ideal é uma faixa de referência, não uma meta estrita. Concentre-se em hábitos saudáveis, em vez de um número específico na escala.

O peso ideal difere de acordo com o tamanho da estrutura corporal?

Sim. Algumas fórmulas levam em conta o tamanho do quadro (pequeno, médio, grande). Os valores mostrados aqui assumem um quadro médio.