Бесплатный калькулятор идеального веса – диапазон здорового веса онлайн

Высота

Пол

Что такое идеальный вес?

Идеальная масса тела — это оценка оптимального веса для данного роста. Для разных целей (клиническое дозирование лекарств, общее состояние здоровья) были разработаны разные формулы. Ни одна формула не является универсально точной — диапазон здорового ИМТ, как правило, является наиболее практичным ориентиром.

Используемые формулы

Робинсон (1983): 52 кг + 1,9 кг на дюйм более 5 футов (мужчины) / 49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов (женщины)
Миллер (1983): 56,2 кг + 1,41 кг на дюйм более 5 футов (мужчины) / 53,1 кг + 1,36 кг на дюйм более 5 футов (женщины)
Дивайн (1974): 50 кг + 2,3 кг на дюйм более 5 футов (мужчины) / 45,5 кг + 2,3 кг на дюйм более 5 футов (женщины)
Хамви (1964): 48 кг + 2,7 кг на дюйм более 5 футов (мужчины) / 45,5 кг + 2,2 кг на дюйм более 5 футов (женщины)

Часто задаваемые вопросы

Какая формула идеального веса наиболее точная?

Ни одна формула не является универсально точной. Диапазон здорового веса, основанный на ИМТ (18,5–24,9), является наиболее широко распространенным эталоном общего состояния здоровья.

Должен ли я стремиться к точному идеальному весу?

Идеальный вес — это эталонный диапазон, а не строгая цель. Сосредоточьтесь на здоровых привычках, а не на конкретном числе на шкале.

Зависит ли идеальный вес от размера тела?

Да. В некоторых формулах учитывается размер кадра (маленький, средний, большой). Показанные здесь значения предполагают средний размер кадра.